導入

自宅で筋トレを続ける中で、可変式ダンベルを使ってみて便利だと感じる場面が多くありました。複数のダンベルをそろえなくても、1セットでさまざまな重量に対応できるため、自宅トレーニングとの相性が良いと感じています。今回は、実際に使ってみて感じたメリットと気になった点をまとめます。

スペースを取らないのが大きな魅力

可変式ダンベルを使って最初に便利だと感じたのは、スペースをあまり取らないことです。普通のダンベルを複数そろえる必要がなく、1セットで幅広い重量に対応できるため、自宅でも置き場所に困りにくいのが大きなメリットだと思いました。

重量の幅が広く、細かく調整できる

重量が2.5kgから24kgまで幅広く調整できる点も魅力です。軽い重量から始めたい種目にも対応しやすく、慣れてきたら少しずつ重さを上げていけるため、長く使いやすい器具だと感じました。また、重量調整を細かくできるので、種目ごとに自分に合った負荷へ変えられるのも便利です。

気になった点

便利な一方で、普通のダンベルと比べると少しサイズが大きいと感じました。そのため、種目によっては最初は少し扱いにくさを感じる場面もあると思います。ただ、それを含めても、省スペース性や重量調整のしやすさといったメリットのほうが大きいと感じています。

まとめ

可変式ダンベルは、自宅で効率よく筋トレをしたい人や、限られたスペースで幅広い重量を使いたい人に向いている器具だと思います。これからも継続して使いながら、自分に合ったトレーニングを続けていきたいです。