導入
自宅で筋トレを続ける中で、トレーニングベンチを導入したことでできる種目が大きく増えたと感じました。特に上半身を鍛えたい人にとっては、自宅トレーニングの幅を広げるうえでかなり重要な器具だと思います。今回は、実際に使ってみて感じた良かった点と気になった点をまとめます。
自宅でできるトレーニングの種類が増える
トレーニングベンチがあることで、自宅でもできるトレーニングの種類が大きく増えました。フラットな状態だけでなく、角度を変えることで使い方の幅が広がるため、上半身を中心にさまざまな種目へ対応しやすいと感じています。
上半身を鍛えたい人にとって特に便利
特に上半身を鍛えたい人にとっては、トレーニングベンチは必要性の高い器具だと思います。胸トレをするにしても、角度によって負荷がかかる部位が変わるため、ベンチで角度を調整できることは大きなメリットです。自宅でも種目の幅が広がり、胸や肩まわりをより効率よく鍛えやすくなると感じました。
角度調整が十分にできる
自分が使っているベンチは角度を7種類に変更できるため、日々のトレーニングには十分だと感じています。種目に応じて角度を変えられることで、鍛えたい部位に合わせた使い方がしやすいのも良い点です。
気になった点
ジムのベンチと比べると固定力は少し控えめに感じましたが、自宅で使う分には十分安定しており、日常的なトレーニングには問題なく使えると感じました。ジムの器具ほどの重厚さはないものの、自宅用として考えれば使いやすさとのバランスが取れていると思います。
まとめ
トレーニングベンチは、自宅トレーニングの幅を広げたい人や、特に上半身をしっかり鍛えたい人に向いている器具だと思います。固定力はジムのものに比べると少し控えめですが、自宅用としては十分使いやすく、角度調整の幅や種目の広がりを考えると満足度の高い器具だと感じました。